Kaygı bir şişe süt gibidir, eğer kabı olmazsa etrafa dağılır ve ondan uzaklaşmak zorlaşır. Kaygı ve stresi tamamen yok etmek mümkün değil ama kontrol altına almak mümkündür ve bunu sağlamanın farklı teknik ve yolları vardır. Eğer kaygınız hayatınızın akışını bozuyorsa bir danışmana başvurmanızın zaman gelmiş olabilir.
